「ヘアケア」と聞くと、女性のイメージがあるかもしれませんが、
近年ではカラーをしたりパーマをかけたりなど、おしゃれにこだわる男性が増えてきています。
それと同時にメンズ用のヘアケア用品も続々と登場してきています。
とは言っても男性はヘアケアを面倒くさがる人も多く、頭皮や髪の傷みに悩む人は少なくないのでは？
男性の皮脂分泌量は女性よりも多く、頭皮の汚れ・ニオイ・フケ・かゆみ・抜け毛・薄毛などの原因となり
不潔な印象を与えたり、スタイリングが思うようにできないなど、良いことはあまりありません。
少し手間と工夫をかけることで清潔な印象を与えられますし、スタイリングもしやすくなります。
そして、自分に自信もつくのではないでしょうか。
ここでは簡単に取り入れられるメンズのためのヘアケアについてご紹介していきます。
★ヘアケアの基本といえば『シャンプー』
まずは、正しい髪の洗い方から！
お風呂は早く済ませたい、、と適当にシャンプーしていませんか？
適当に洗うだけでは皮脂や汚れは落ちません。
＜シャンプーの仕方＞
まずはお湯でしっかりと予洗い。
予洗いは髪と頭皮に付着した汚れをある程度落とすためだけではなく、
シャンプーの泡立ちを良くさせるためでもあります。
大切なのは、髪を洗浄するということよりも、”頭皮に吸着した皮脂を洗い流す”ということ。
指の腹で頭皮をマッサージしながら洗っていきましょう。
特に耳の裏、軟骨のくぼみは皮脂とニオイがたまりやすいところなので忘れず洗うようにしましょう。
★特に男性にはスカルプシャンプーがおすすめ！
<スカルプシャンプーって？＞
頭皮（スカルプ）を健康な状態に保つために作られたシャンプーです。
スカルプシャンプーは、これから生えてくる髪の毛の土壌となる頭皮の状態を健康に保ってくれます。
またシャンプー後にトリートメントを使うことでダメージを補修し、髪をなめらかにしてくれます。
★ヘアオイルでダメージケア＆スタイリングしやすい髪に
ヘアオイルを使うことでツヤや指通りの良さがプラスされ、
またドライヤーなどの熱ダメージから髪を守ります。
<ヘアオイルの使い方・タイミング>
・タオルドライの後に
・ドライ後の髪にツヤを与えてスタイリングしやすくする
・寝る前のナイトリペアとして
★育毛剤で直接アプローチ！
若い人では20代から薄毛や抜け毛に悩む人もいます。
育毛剤には、抜け毛を防ぎ、育毛を助ける役割があります。
具体的な効果としては、
・フケやかゆみの防止
・ハリとコシを与える
・脱毛の防止
・発毛の促進
<育毛剤の使い方・タイミング>
・頭皮を指の腹でマッサージしながら育毛剤をしっかり揉み込む
強くこすったり、爪を立ててマッサージしてしまうと頭皮を傷つけてしまう可能性があるので注意が必要です。
・効果を実感するためにも継続して使い続けることが大切
メンズヘアケアの基本は、髪と頭皮を清潔に保つことです。
まずは毎日の習慣から見直しましょう。
自分の肌質や髪質、髪の長さ、悩みに応じて適切なヘアケアアイテムを取り入れてみましょう！
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